听许岑《如何高效学习》提取记录

  1. #### 什么是高效的学习

什么是高效学习:

短时间内,

  1. #### 选择什么样的学习方式。

学习分两种:

  • 结构性学习

医学,经济学等等。

  • 自然学习法

英语,炒菜,吉他等等。

  1. #### 没兴趣学怎么办?

成年人学习要带着任务不驱动学习,如果没有任务自己给任务(教别人)。任务也可以是工作。做完事情需要交待,这样学习才会更好!

最好能出教程。

  1. #### 如何克服拖延症

大家都是有拖延症的人。但总会对某些事不拖延。

  • 给自己真正设定一个严格的任务
  • 再给自己一个小目标
  1. #### 改善注意力不集中的问题

我会把注意力一直放在这上面。

  • 学习工具要买贵的!好的工具是好的开始。(让自己有一点心疼点就好了)

许岑一开始学吉他时,花了4.6w买了一把吉他。用20元/张的纸来练书法。

许岑告诫:买其他东西也不要贪便宜。这会浪费更多的精力。分散注意力。

  • 吃饭:吃好的!少吃自助餐。

  • 工作学习的地方,最好可以使用射灯,能更加专注。

  • 睡眠充足。

运动会让人睡得好。先累坏自己,就很好睡。

  1. #### 如何找学习的切入点
  • 直奔大师级别 (快速),就是你的目标。
  • 要去到哪里,就从哪里开始。
  • 一个牛逼老师的重要性。
  1. #### 制造反馈

反馈的重要性:

  • 自己制造反馈:写点东西,录点音频,录像。总之要有输出。

作者举例:录像才发现自己丑态百出。录音后才发现自己差得好远。

  1. #### 遇到瓶颈,如何解决

通常遇到瓶颈,大多是心态问题,这时要跟自已说:你已经走得很远了。

  • 在方法上调整,可以提升。
  • 心态问题。
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